SMALL 건강73 우리 주변에 보약 같은 숨은 음식 여러분은 건강한 신체와 정신을 지키기 위해 어떤 노력을 하고 계시나요? 그중 제일 기본적인 것은 우리가 매일 일상을 함께 하고 있는 식사입니다. 우리는 우리의 건강한 일상, 건강을 지키기 위해 식단을 짜고 밥을 먹고 각종 영양제를 챙겨 먹습니다. 그리고 간혹 컨디션이 안 좋거나 몸의 기운을 북돋아 주기 위해 보약을 지어먹기도 합니다. 우리가 먹는 일상 음식들 중에 보약과 같은 작용을 하는 음식이 존재하는데요. 우리가 무심코 먹는 음식들 중 숨은 보약이 있다고 하는데 어떤 음식이 대표적인 음식인지 한 번 알아보도록 하겠습니다. 1. 현미밥 현미밥 한 그릇에는 그냥 먹는 흰밥 19그릇의 영양소가 숨어 있다고 합니다. 어마어마한 영양소가 들어 있는데 안먹을 이유가 없겠죠. 흰밥은 100% 가공한 쌀입니다. 그.. 2022. 12. 29. 이전 1 ··· 38 39 40 41 42 43 44 ··· 73 다음 LIST
