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건강73

두뇌 노화 늦추는 방법 누구에게나 찾아오는 노화 그중에서도 우리 신체중의 뇌건강은 가장 중요하다고 볼 수 있습니다. 하지만 우리는 뇌건강에 대해 진지하게 생각을 해본 적이 있을까요? 우리의 뇌가 건강해야 신체가 건강하다 라는 말이 있습니다. 그만큼 우리의 삶의 질을 유지하기 위해서는 뇌 건강에도 조금씩 관심을 기울이고 두뇌 건강을 지키는 것이 중요합니다. 나이가 들면서도 신체 활동을 활발히 하면 두뇌 건강을 유지하는데 도움이 됩니다.몸과 머리는 함께 늙습니다. 우리는 나이가 들어감에 따라 기억력이 감퇴하고 심하면 극단적으로는 초로기 치매나 뇌 질환에 시달릴 수도 있습니다. 하지만 우리가 조금 더 관심을 가지고 적극적으로 생활한다면 두뇌 능력의 감퇴 속도를 늦출 수 있습니다.지금부터 우리 일상생활에서 실천해 볼 수 있는 두뇌에 .. 2022. 11. 24.
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