SMALL 건강73 정상체온 유지 어떻게 해야 할까? 옷깃만 스쳐도 추운 계절 겨울철엔 급격하게 체온이 떨어짐과 동시에 추위를 많이 느끼게 되고 그로 인해 우리의 건강에 도 적신호가 켜질때입니다. 이렇게 겨울 추위가 급격하게 찾아오면 우리는 따뜻한 옷매무새를 하고 겨울철을 따뜻하게 보낼 준비를 합니다. 두꺼운 옷, 이불, 보일러 틀기 등등 그 밖에 따뜻하고 뜨거운 국물요리 몸보신 요리등이 생각날 때 입니다. 체온이 떨어지면서 동시에 면역력도 함께 떨어지기도 합니다. 우리 몸의 정상체온은 36.5도에서 36.9도까지를 정상체온으로 보고 있습니다. 체온은 정상체온에서 1도만 떨어져도 면역이 급격하게 떨어지면서 감기나 호흡기질환 등의 질환에 쉽게 노출됩니다. 그만큼 우리 신체의 체온 유지가 중요하고 체온 유지에 힘쓰고 노력해야 합니다. 그렇다면 어떤 방법들이 있.. 2022. 12. 19. 이전 1 ··· 42 43 44 45 46 47 48 ··· 73 다음 LIST
